Qui suis-je ?

Je m’appelle Sylvain Thouvenot, fondateur de MNP Performance.
Si j’accompagne aujourd’hui les athlètes grâce à l’alliance Mental – Nutrition – Physique, c’est parce que j’ai moi-même traversé toutes les facettes de la performance : l’euphorie… et les collisions.

Tout commence à 15 ans, en kayak slalom à Pau, entraîné par les frères Estanguet.
Tony préparait les JO, nous les Championnats de France.
Il nous fait vivre nos premières séances de préparation mentale.
Je trouvais ça étrange, presque ésotérique… mais j’ai essayé.

Jour J : première manche ratée.
J’applique un exercice de visualisation.
Deuxième manche : la meilleure de ma saison.
Pour la première fois, je comprends que la performance se construit à l’intérieur.

La suite de mon parcours : compétitions, classe prépa, études d’ingénieur, CrossFit…
Le mental était là, partout, mais je ne savais pas encore l’entraîner.

En CrossFit, la pression des events me galvanisait, alors qu’au travail, elle me détruisait.
J’ai tenu longtemps.
Jusqu’au jour où mon corps dit stop : fatigue écrasante, inflammations, maladies à répétition, chute de performance…
Le verdict tombe : burn-out, puis dépression.

Deuxième déclic :
Tu peux être fort, entraîné, intelligent.
Si ton mental lâche, tout lâche.

Alors je me reconstruis. Et surtout, je me forme :

BPJEPS Haltéro/Musculation
Préparation physique & nutrition sportive
Neuro-psychologie & neurosciences
et l’approche d’ingénieur qui structure tout ce que je fais.

Aujourd’hui, avec MNP Performance, je combine :
✔️ une rigueur scientifique
✔️ une expertise terrain
✔️ la compréhension profonde des mécanismes mentaux
✔️ une vision globale : Mental – Nutrition – Physique

J’accompagne les athlètes qui veulent :
✔️ une progression mesurable
✔️ une structure claire
✔️ un suivi humain et exigeant
✔️ des résultats durables, physiquement et mentalement

Ma mission : créer des athlètes complets, capables de performer sous pression et de progresser durablement.

Ensemble, on construit l’athlète que tu veux devenir.